Денис Ткачев 19 июля 2016

Развитие выносливости в боксе

Мы написали несколько руководств по разработке выносливости в боевых действиях. Но мы никогда не говорили о противоположной стороне вопроса, о том как влиять на выносливость вашего противника.

Выносливость боксера - один из важнейших аспектов в бою и именно он определяет, как долго вы можете оставаться эффективным.

Возьмите самого быстрого, самого мощного, самого умного бойца... и отнимите у него выносливость... перед вами будет обычный мешок.

В каждом спарринге или бою перед боксерами ставятся определенные цели и одна из них - это победа в психологическом бою. Когда оба боксера пытаются установить психологическое доминирование друг над другом. Эта победа имеет большое значение на исход боя.

Другим важным аспектом является то, как вы проведете первый раунд. Я был свидетелем, когда выигранный первый раунд оборачивался плачевно в более поздних раундах. Многие боксеры хотят уже в первом раунде показать публике все, что они умеют, бравируют, вскручивают темп, в то время как их оппонент в это время находит свой боевой ритм и копит силы. Не идите на поводу у публики и рассчитывайте силу на весь бой, как бы тяжело это не казалось. В то же время совсем ничего не делать в первом раунде тоже нельзя. Постарайтесь провести его в разведке, не предпринимая опасных действий и не идти в размен, естественно.

Советы для изматывания вашего оппонента

1. Ближний бой.

Сблизтесь и заставьте его работать. В ближнем бою тяните, хватайте, разворачивайте, навязывайте борьбу в рамках правил. Такая возня всегда выгодна именно тем, кто ее навязывает.

2. Заставьте его промахиваться.

Легче сказать, чем сделать, конечно. Используйте нырки, уклоны, маятник. Работайте ногами и телом, уворачиваясь от ударов. Используйте блоки и ждите силовых ударов, чтобы уйти от атаки, либо контратаковать в духе Пакьяо.

3. Заставьте его использовать свои ноги.

Некоторые боксеры плохо перемещаются по рингу и если вы заставите их много двигаться, они будут уставать быстрее вас (возможно и психологически в том числе).

4. Работайте по корпусу

Удары по печени, ребрам, груди сильно сказываются в ходе поединка. Даже если вам будет казаться, что эти удары никак не сказываются - они в любом случае дадут о себе знать в более поздних раундах.

5. Заставьте его думать

Не дайте ему освоиться, заставьте его быть осторожным. Несколько точных попаданий могут заставить неопытного соперника бояться, а страх изматывает сильнее всего. Используйте обманные движения, чтобы он думал, что вы готовите контратаку (вы ведь и так ее задумали?).

Что делать боксеру при усталости в бою.

1) Старайтесь выглядеть уверенно.

Поддерживайте ваше доминирование. Контролируйте пространство на ринге. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но по крайней мере, вы можете отрабатывать это на тренировке.

3) Автопилот.

Можете ли вы боксировать не думая? Речь не идет о каких-то неразумных действиях в боксе. Но вы должны уметь выполнять отработанные на тренировке действия с минимальными мысленными затратами. Это позволит вам дотянуть до гонга, даже если сил почти не осталось.

Денис Ткачев 28 июня 2016

Одни из самых популярных и самых технологичных снарядных перчаток - LONSDALE X-LITE снова в наличии в нашем магазине!

Супер-легкие и супер-прочные, с использованием запатентованной пены L-Core и инновационной поверхности Pro Concave X-lite, эти снарядные перчатки рассчитаны на самые активные тренировки и быстрое прогрессирование для боксеров любого уровня.

Приобрести перчатки можно по ссылке http://lonsdale.pro/perchatki-snaryadnye-lonsdale-...

Денис Ткачев 30 апреля 2016

Обновление самой популярной модели боксерских перчаток Lonsdale - Lonsdale Pro Safe Spar 2016. Теперь полностью кожаные, с новой анатомической многослойной пеной и новым дизайном - всего за 5500 руб. в нашем магазине в Краснодаре. Доставка по всей России курьерской службой до двери - всего 500 руб., либо бесплатно при заказе от 8000 р.: http://lonsdale.pro/perchatki-bokserskie-lonsdale-...

Денис Ткачев 28 апреля 2016

Новая модель боксерок Lonsdale Widmark Boxing Boots - это первая модель в России с маркером PRO-BXR (наносится на товары, одобренные для профессиональных боксеров). В наличии на складе черно-красные и черно-синие боксерки по 4 500 руб.: http://lonsdale.pro/bokserki-lonsdale-widmark-boxi...

Денис Ткачев 1 декабря 2014

Друзья, рады сообщить о новом поступлении товара. Самые популярные боксерки Lonsdale 2014 года - Lonsdale Storm Black/Red поступили на наш склад. В наличии размеры с 41 по 47. Кроме того, одни из лучших перчаток в своем классе - Lonsdale Pro Safe Spar (черные) 12 унций снова доступны в нашем магазине. Премиальное качество английского бренда и натуральная кожа всего за 3900 руб. Бесплатная доставка по всей России!

Денис Ткачев 11 ноября 2014
Друзья, В силу ряда обстоятельств и независящих от нас причин, наш магазин изменил регион нахождения на город Краснодар. Теперь вся экипировка Lonsdale находится на нашем собственном, отапливаемом и чистом складе в Краснодаре. Наличие товара полностью соответствует информиации на сайте. Мы по-прежнему отправляем заказы Почтой России по всей России и по-прежнему доставка бесплатна (при заказе от 2 000 руб.), однако самовывоза и курьерской доставки в Москве больше нет. Для жителей Краснодара мы рады предложить курьерскую доставку по городу и самовывоз по адресу: ул. Лизы Чайкиной, д. 16, 2-й этаж. Надеемся увидеть Вас в числе наших клиентов!

Денис Ткачев 25 сентября 2014
Друзья, В связи с переездом склада прием заказов не осуществлялся в течении последней недели. В ближайшие несколько дней все заказы буду обработаны. Приносим искренние извинения за возможные неудобства.

Денис Ткачев 24 апреля 2014
Дорогие друзья,

Новейшие товары для бокса Lonsdale уже доступны на нашем складе в Москве. Это и перчатки Lonsdale Rookie Sparring и снарядки Lonsdale Pro Leather Bag Mitts и многое-многое другое. Кроме того, у нас обновился ассортимент самых популярных товаров из боксерской экипировки Lonsdale - боксерки Lonsdale Storm Boxing и боксерские перчатки Lonsdale Pro Safe Spar (черно-белые). 

Денис Ткачев 8 апреля 2014
Новейшая боксерская коллекция Lonsdale X-lite, впервые на российском рынке. Жестче, легче, быстрее. Уже в Москве: http://lonsdale.pro/category/novinki/

Денис Ткачев 3 апреля 2014
Один из самых ожидаемых реваншей и главное боксерское дерби 2014 года состоится 31 мая при поддержке Lonsdale Boxing. Чемпион мира по версиям WBA и IBF Карл Фроч согласился на реванш с Джорджем Гроувзом после спорной остановки боя в ноябре 2013 года. В ожидании этого события предлагаем проголосовать за его результат. Всем, кто угадает исход боя, мы подарим 10% скидку на заказ в нашем магазине www.lonsdale.pro . Голосование открыто в нашей группе Vkontakte: http://vk.com/lonsdalerussia